La música es uno de los mejores estimulantes para realizar tus rutinas de ejercicio con mayor facilidad. Hazla el acompañante perfecto del ejercicio.
Te permite aislarte del resto del mundo y mantenerte concentrado en la actividad que estás realizando. Además, diversos ritmos estimulan diferentes actividades según el tipo de rutina que estés por llevar a cabo. A continuación, te damos algunos consejos para que tengas siempre contigo la música que quieres escuchar al momento de entrenar.
Si estás en la Ciudad de México, lo más sencillo es que acudas a entrenar a algún lugar que te quede cerca; por ejemplo, si te mueves en la colonia Cuauhtémoc, asiste a cualquiera de los gimnasios en Reforma, es sumamente importante que encuentres un gimnasio que quede cerca de tu casa o trabajo, ya que mucha gente deja de asistir por la desidia de ir lejos y termina dejando todo a un lado.
En estos centros, generalmente tienen música para entrenamiento, pero varía de ritmos, pues asisten todo tipo de personas que gustan de una gran variedad de géneros, por lo que es vital que lleves tu celular o dispositivo si quieres escuchar algo distinto.
Trata de armar una playlist según el tipo de rutina que vayas a realizar y, sobre todo, según tus gustos. Por ejemplo, si vas a realizar rutinas de yoga, probablemente quieras escuchar algo calmado que te permite relajarte y meditar, por el contrario, si vas a levantar pesas y realizar ejercicios intensos, tal vez te caería bien escuchar algo de metal para ponerte en el humor adecuado para realizar la mayor cantidad de levantamientos posibles.
Procura utilizar audífonos que no se caigan al momento de hacer ejercicio. Los audífonos de pastilla son lo más recomendables; hay muchas marcas que venden productos diseñados específicamente para la actividad física y varios de ellos se conectan vía bluetooth, de tal forma que evitarán que el cable se enrede en algún aparato.